Lepje meg magát ezekkel a személyes fejlődési mutatókkal

Lepje meg magát ezekkel a személyes fejlődési mutatókkal

A személyes fejlődés nem arról szól, hogy tökéletesnek tűnjünk. Valójában arról van szó, hogy elindul egy olyan úton, amely tartós változásokat hoz az életvitelében. Ha komolyan gondolja a személyes fejlődést, akkor itt az ideje, hogy hasznos tanácsokat kérjen. Az alábbiakban több tipp található. Ha kitalálod, hogy az emberek hogyan érzékelnek téged, vagy mit gondolnak rólad, az egy nagy barátság lehetőségévé válhat. Senki nem tud olvasni egy másik ember gondolataiban vagy szívében, ezért próbáljon meg ne aggódni, hogy mások mit gondolnak. Légy önmagad és legyél őszinte, és hagyd, hogy az idő a legigazabb barátokat hozza létre. Amikor megpróbál segíteni magán, fontos, hogy megszabaduljon minden extrém stressztényezőtől az életében. Ha állandó negativitás van körülötted, természetesen negatív leszel! Győződjön meg róla, hogy körülveszi magát azzal a pozitív energiával, amelyet tudnia kell, és határozottan megérdemli. Egy könnyen megvalósítható önsegítő tipp annak biztosítása, hogy elegendő szénhidrátot kapjon az étrendben. A szénhidrátok rossz hírnévre tettek szert az utóbbi időben, és úgy tűnik, hogy egyre többen hagyják abba az étrendjüket. A szénhidrátok azonban nagyon fontosak a hangulatod és az energiaszinted szempontjából, ezért elengedhetetlen, hogy eleget fogyassz belőlük. Próbálja meg átformálni a gondolkodásmódját a kifogások használatával. Ha bizonyos ötleteket a fejében tart, elkezdheti azokat a mindennapi gondolkodásmódjára alkalmazni. Népszerű kifejezések közé tartozik az "Mondj igent", "Fake it 'till you feel it" és még sokan mások. Ezek használata segíthet jobban gondolkodni és jobban érezni magát. Ha a depresszió fizikai és érzelmi tüneteivel küzd, ne habozzon, forduljon támogató rendszeréhez megerősítésért és tanácsért. Próbálja részletesen elmagyarázni, hogyan érzi magát. Ez segít a szeretteinek megérteni, hogy a depresszió hogyan hat rád. A depresszió gyakran arra készteti az embereket, hogy elszakadjanak azoktól az emberektől, akiket a legjobban szeretnek. Ha ez megtörtént veled, akkor értsd meg, hogy szeretteid mindenben segíteni akarnak neked. A legtöbb ember nem törekszik arra, hogy másokat nyaggasson - ez csak magától jön. Sajnos a nyaggatásnak éppen az ellenkezője lehet a következménye: harag felépítése és a termelékenység feláldozása. Előfordulhat, hogy kéréseit rendezetten össze lehet foglalni egy egyszavas emlékeztetőben, ahelyett, hogy hosszasan haragudna arra, hogy mennyire mérges lesz, ha a házastársa elfelejti felvenni a tejet a boltban. Lerövidítheti egyetlen szóra: "Tej!" Annak ellenére, hogy ez egy apró változtatás, nagyon gyorsan eljuthat a lényeghez. Kapcsolódjon a környezetéhez minden évszak ünneplésével. Feltétlenül szánjon időt arra, hogy megfigyelje és értékelje az őszi levelek változását, télen az első havat, tavasszal az új virágzást, nyáron pedig még a tűző napot is. Az idő természetes múlásának felismerésével jobban átérezheti saját életének folyamatát és célját. Tartsa kordában az indulatait néhány másodperc alatt, hogy fontolja meg a gyújtó eseményt. Ha egy másik személy is érintett volt, szándékosan követte el a támadó cselekményt, vagy gondatlan hiba volt, amelyet gyakorlatilag bárki (köztük Ön is) könnyen elkövethetett? Használja ezt a betekintést annak megállapításához, hogy a tervezett válasz megfelelő -e a bűncselekmény véletlen vagy szándékos jellegére való tekintettel. Amint a cikk elejéről tudja, ez nem a tökéletességről szól. A személyes fejlődés megköveteli, hogy tanulj meg úgy fejlődni, hogy törekedj arra, hogy a legjobb legyen. A segítség, amelyet a fenti cikkből szerez, az egyik módja annak, hogy tartós változásokat eszközölhessen az életében.