Sfaturi ușoare din lumea reală pentru dezvoltare personală

Sfaturi ușoare din lumea reală pentru dezvoltare personală

Cu toții ne străduim să fim o versiune mai bună a noastră. Dacă acesta este cazul dvs., atunci vă datorați să vă uitați la aceste idei despre dezvoltarea dvs. Fie că este un efort de a performa mai bine la locul de muncă sau de a fi o persoană mai simpatică în viața ta socială, vei găsi câteva idei aici pentru a te ajuta să construiești un tu mai bun.

În dezvoltarea personală, atunci când eviți să iei o decizie, eviți, de asemenea, să profiți de o oportunitate. Alegeți să nu trăiți cu frica de deciziile voastre, chiar dacă nu aveți toate informațiile dorite. Deciziile care reușesc creează instincte bune. Chiar și deciziileembecte îmbunătățesc processul de învățare és conduc la o dezvoltare mai bună, oferind o schiță a ceea ce nu ar trebui să faci. O alegere greșită asigură doar că următoarea alegere va fi mai bună.

Pentru a face față depresiei, încercați să mergeți într-un grup de sprijin pentru depresie. Când intrați într-un grup cu alte persoane afectate de aceeași afecțiune, vă poate ajuta să vă reduceți sentimentul de izolare. De asemenea, puteți utiliza aceste grupuri pentru a oferi asistență celorlalți și pentru a le oferi propriile sfaturi despre cum să vă descurcați, împreună cu împărtășirea propriilor experiențe.

Fă ce poți pentru a nu mai supăra oamenii dacă acesta este un obicei pe care îl ai. Acest lucru nu face altceva decât să enerveze pe toată lumea și te face să pari atât neprofesionist, cât și pe cineva pe care nimeni nu vrea să-l afle. Dacă ai nevoie de ceva făcut sau ceva nu este făcut corect, vorbește frumos cu persoana respectivă și exprimă ce trebuie să se întâmple. Ei vor aprecia bunătatea și cel mai probabil vor încerca să vă îndeplinească cererea, deoarece nu i-ați iritat prin copleșire.

Lipsa încrederii în sine într-o persoană poate fi alimentată de îndoieli. Dacă vă îndoiți continuu de abilitățile și abilitățile dvs., atunci acest lucru vă va alimenta doar îndoiala de sine. Sărbătorește talentele la care excelezi și exersează pentru a le îmbunătăți pe cele pe care nu le faci. Încrederea în sine va crește pe măsură ce baza de calificare se dezvoltă.

Încrederea în sine în perioadele de dezvoltare personală va beneficia de o relație armonioasă cu sinele dvs. de bază. Dacă sunteți în ton cu mintea, corpul și sufletul dvs., veți găsi mai ușor să vă apărați împotriva provocărilor la baza convingerilor și valorilor voastre. Acest lucru vă ajută să vă consolidați impactul convingerilor și încrederea în ele.

Ia-ți timp să te relaxezi. Lucrul excesiv nu este doar rău pentru sănătatea ta, ci poate face sarcini simple mult mai dificile. Mintea ta poate lucra la un singur lucru atât de mult timp. Ai nevoie de o perioadă de relaxare pentru a-ți lăsa capul și pentru a reveni la munca ta împrospătată și gata de plecare.

Vorbește tare și clar cu tine în mașină. În timp ce conduceți, exersați să pronunțați cuvinte greu de spus sau cuvinte din limba străină pe care ați dorit întotdeauna să o învățați. Este puțin probabil să fiți la fel de intimidați în enunțarea cuvintelor, deoarece nimeni nu va asculta! Practica este perfectă!

Păstrați cardurile în buzunar! Da, cardurile flash sunt o abordare de modă veche a învățării, dar sunt și o abordare dovedită. Realizați flashcards în miniatură în subiectul dorit și trageți-le afară când așteptați la cabinetul medicului, călătoriți cu metroul sau în orice altă situație în care aveți timp pe mâini.

Când căutați motivație, folosiți afirmații pozitive. Afirmații pozitive - cum ar fi „Pot face asta!” - ajutați mulți oameni să găsească motivația rapidă de care au nevoie. Acestea vă ajută să vă simțiți încrezători; capabil să realizeze mai mult; și crește ca persoană. Folosiți afirmații pozitive pentru a vă menține concentrat la fiecare pas.

Obțineți o anumită satisfacție de sine, făcându-i complimente altora. Lupta împotriva acestei tendințe și complimentarea celorlalți îți schimbă mentalitatea și te face o persoană mai amabilă.

La ce te pricepi? Maximizarea potențialului dvs. este relevantă pentru o viață sănătoasă și plină. Este imperativ să nu lăsați pânzele de păianjen să crească pe talentele voastre și să lăsați să treacă oportunități. Ia poziție și implică-te în activități și cauze care se potrivesc cu nișa ta.

Pentru a vă feri de senzația de leneș și oboseală, creșteți nivelul de activitate, reducând în același timp grăsimile saturate. Aceste grăsimi din alimente prăjite și unele produse din carne vor provoca o circulație deficitară prin blocarea arterelor și a vaselor de sânge mai mici. Păstrarea ritmului cardiac ridicat și restricționarea acestor alimente creează o gândire mai rapidă, un sentiment mai ambițios în tine.

Fa ceea ce iti place. Majoritatea oamenilor cred că a merge acolo unde sunt banii îi va ajuta să-și atingă obiectivele. Acest lucru nu putea fi cel mai îndepărtat de adevăr. Cei mai de succes oameni din lume au avut succes făcând ceea ce iubesc. Chiar dacă obiectivele dvs. personale nu sunt orientate spre carieră sau bani, să aveți ceva care vă pasionează - chiar dacă este doar ca hobby - este cheia adevăratei fericiri.

Este posibil să aveți defecte, obiceiuri proaste sau ciudățenii neobișnuite, totuși, asta înseamnă că nu sunteți mult diferiți decât oricine altcineva. Luați aceste sfaturi și idei și ajutați la dezvoltarea standardelor personale peste cele stabilite în prezent pentru dvs. Efortul de a te îmbunătăți nu este niciodată o greșeală și va rezulta